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青少年心理咨询

帮助孩子远离坏脾气
发表时间:2016-08-25     阅读次数:     字体:【

一、怎么样去识别孩子的坏脾气

大家可能对发脾气大概有一个定义,比如说孩子在遭受挫折之后哭叫、吵闹的现象,大家定义为孩子发脾气,这是通俗意义上的定义。我个人认为发脾气是不正确的表达方式,还没有学会正确地表达和疏解自己的情绪之前,往往会采用一种极端的方式。孩子一般会采用的方式就是吵啊,哭啊,叫啊,闹啊,有的孩子可能激烈一点的话会撒泼打滚啊,满地滚啊,耍赖啊,或者是有的孩子哭起来脸发紫啊,有这样的现象。

我想分享的是其实哭和闹是不一样的,这个问题当时也困惑我很久。我家女儿脾气不是很好,她是比较敏感型的孩子,容易发脾气。有一阵子基本上幼升小的阶段,再加上阿姨离开,弟弟出生,有一阵子她的情绪很不好,情绪很激烈,发起火来,因为一些小事无理取闹,这时候会哭起来没完啊,或者有一些特征,边哭边说些车轱辘话啊。

这时候我挺困惑的。一方面我的知识告诉我哭是孩子正常的发泄方式,究竟算不算发脾气呢,毕竟没有打人,毕竟也没有骂我,毕竟也没有怎么样,但是为什么这么看起来这么闹心呢?然后请教一个师兄,为什么这么闹心呢,我的师兄一语道破天机,对我的启发太大了,就是:哭和闹是有区别的。所谓的一哭二闹三上吊,就是我们的俗语说的。其实孩子发脾气的时候,可能用的就是这个升级手段。

如果发现孩子不是因为心情不好,然后哭一会儿就好了,自己该玩什么玩什么去了,而是开始跟你倔起来,强起来,或者是边哭边唠叨,你们不关心我了,不爱我了,或者边哭边喊叫啊,尖叫啊,边哭边开始有一些更激烈的行为。这些其实我们可以定义为他是闹,是孩子发脾气的一个表现。我们不能定义它像哭一样,是一个非常正常的发泄方式。这种情况下,可能我们家长就需要做一些引导了。

二、帮助孩子远离坏脾气

首先,就是认可孩子的一个感觉。比如说我们举个例子,一个孩子他和别人争抢一个玩具,结果抢输的,嚎啕大哭,开始发脾气,哭闹,尖叫。这种情况下怎么办?首先认可孩子的感觉。妈妈看到你非常地生气,你可以用这种摄影机技巧,就是把我看到的东西说出来。我看到你在发怒,我看到你非常地生气,我想你一定有什么事情让你很不开心。

第二步,帮助孩子觉察自己的情绪,就是他首先要认识自己的情绪才能进行下一步,孩子纯粹觉得自己不高兴不高兴,但是没办法把自己的情绪分类、定义,不知道接下来怎么应对,怎么样帮助孩子觉察情绪呢?你现在是什么感受,可以跟妈妈说说吗?他说不出来,你可以引导他。你是生气呢,还是觉得很伤心呢?还是觉得非常委屈呢?是哪一种情绪呢?就是引导孩子去觉察自己究竟处于什么样的情绪状态。

因为孩子思考了,自己慢慢平静下来,可能会跟你沟通,我觉得有一点委屈,我还很生气,这时候可以进一步地启发孩子,你为什么这么生气啊?同时家长提问的过程当中可以了解一下究竟发生了什么事情,给孩子一个反省,给孩子一个辩驳的机会。孩子可能会说跟小明争东西,他推我,明明是我的东西,还推我,抢走了,我特别特别愤怒,我觉得很委屈,抢了我的东西,还推我。

这时候继续说,他抢了你的东西,还推你,你觉得特别委屈,对不对?孩子会觉得:对,你说得对。其实技巧很简单,就是复述他的话。孩子继续补充这些事情,然后你继续复述他的话,慢慢地这个孩子心情就会好很多。这个时候的话,经过这些步骤孩子基本上心情已经好了一大半了。这时候如果说比较小的孩子,你可以转移一下注意力啊,或者说做一些他喜欢的事情啊,帮助他心情希望进一步好起来。如果大一点的孩子,他已经有比较好的情绪调控能力的情况下,可能都不需要转移注意力的方式,直接经过一问一答,他的心情就会好起来。

之后就是最后一步,启发孩子,自己解决问题。我们家长往往就是会越俎代庖,犯一个错误,开始去教育孩子:哎呀,他抢了你的东西了,这有什么,自己再找一个东西玩就可以了,你这孩子怎么不会分享啊,这点事情至于吗?这么委屈,别哭了别哭了,大人往往会用自己处理情绪的方式套在孩子身上。但是孩子来说,成人这时候的说教对孩子来说一点力度都没有,孩子在自己的情绪当中,完全听不进去你的说教,一点用处都没有。那怎么办呢?怎么让孩子,能够引导孩子下一次更好地思考呢?那就是启发孩子,启发孩子自己去解决问题。比如说在孩子情绪好之后,你可以说:哎,那刚刚这种情况怎么办?你这么伤心、这么难过,如果他下次再抢你玩具,这可怎么办?这时候孩子就会去找解决方案。

 
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